Amalan mengambil minyak ikan sebagai supplement diet harian sudah menjadi satu kebiasaan sekarang. Kebanyakan yang consume minyak ikan adalah untuk tambah tenaga dan juga untuk kecergasan diri.
Kandungan Omega 3 dalam minyak ikan, sangat bagus untuk jantung, otak dan buah pinggan. Selain itu, ia juga mengandungi vitamin A dan vitamin D yang sangat penting untuk meningkatkan imunisasi badan.
Ada banyak jenama minyak ikan di pasaran. Tapi, tahu ke korang jenama mana yang terbaik?
Dalam artikel ini, saya akan senaraikan 7 minyak ikan terbaik yang korang boleh cuba beli dan consume hari ini juga.
Teruskan bacaan korang..
Jenama Minyak ikan terbaik
1. VitaHealth VitaEPA
Minyak ikan VitaHealth VitaEPA ada omega 3 daripada ikan yang distirll dengan kandungan EPA dan DHA.
Minyak ikan ini adalah alternatif lain untuk korang yang tak suka consume minyak ikan gelatin.
Kelebihan minyak ikan VitaHealth adalah untuk menjaga kesihatan secara keseluruhannya. Minyak ikan ini tiada gula tambahan dan bahan pengawet yang lain. Jenama ini tidak sesuai untuk mereka yang vegetarian.
2. StemLabs Omega 3
Minyak ikan buatan New Zealand.
Minyak ikan StemLabs Omega 3 disahkan halal oleh Jakim dan New Zealand Islamic Body (FIANZ).
Minyak ikan ini diperbuat daripada ikan sardin, mackerel dan anchovies (sejenis ikan kecil). Ia juga bebas toksin.
Minyak ikan ini ada DHA dan EPA yang penting untuk otak, mata, dan jantung.
3. SWISSE Odourless High Strength Wild Fish Oil
Minyak ikan SWISSE Odurless ini dibuat dengan kajian sainstifik yang terperinci dan kelebihannya adalah mengikut dos pengambilan.
Contohnya, kalau korang makan satu kapsulsehari, minyak ikan ini akan bantu sokong otak dan sistem saraf korang. Kalau korang makan dua kapsul sehari pula, ia akan bantu mata korang.
Kalau korang makan 4 kapsl sehari, ia akan bantu baiki mood korang. Kalau korang makan tujuh sehari, ia juga akan bantu sokong saraf dan tekanan darah korang.
Minyak ikan SWISSE Odourless mengandungi 270mg EPA dan 180mg DHA.
4. Thompson’s-Salmon Oil Plus
Minyak ikan Thompson’s ada fat acid yang berkhasiat dimana bagus untuk jantung,otak,dan pengaliran darah korang.
Minyak ikan ini diperbuat daripada 70% ikan Salmon dan 30% ikan sardin dan juga anchovies.
Minyak ikan Thompson’s bantu naikkan fungsi otak, kardisvaskular iaitu bahagian saraf dalam badan korang dan lancarkan aliran darah korang supaya korang dapat elakkan penyakit darah tinggi.
Korang boleh dapat minyak ikan Thompson’s ini di farmasi terdekat seperti Guardian.
5. Bio-Life Fish Oil
Minyak ikan Bio-Life ada ekstrak ikan berminyak dari laut yang sejuk.
Minyak ikan Bio-Life ini mudah diserap oleh badan korang. Minyak ikan ini sesuai untuk orang dewasa.
Minyak ikan Bio-Life ini diperbuat daripada ikan tenggiri, ikan sardin dan ikan bilis. Ia turut ada 18% EPA dan 12% DHA. Ia juga ada asid lemak tak tepu dan tak gemukkan badan korang.
Minyak Bio-Life juga dijamain halal untuk korang makan.
Ada 30 pil, boleh tahan selama sebulan.
6. Blackmores fish oil – minyak ikan terbaik
Minyak ikan Blackmores ini sesuai dimakan untuk budak-budak lebih satu tahun dan orang dewasa.
Kapsul minyak ikan Blackmores ini lembut, tak bau hanyir dan mudah ditelan. Sebab sesuai budak nak makan berbanding minyak ikan yang lain.
Minyak ikan Blackmores bantu korang kekalkan kesihatan otak, mata, dan jantung korang.
Kalau korang ada sakit sendi, gout dan kolestrol tinggi, korang boleh cuba amalkan minyak ikan ini tapi pastikan korang nasihat doktor dulu ya.
Minyak ikan Blackmores diekstrak 100% dari ikan liar dan bebas dari merkurin yang ada kat termometer.
Satu botol minyak ikan Blackmores ada 100 pil. Memang boleh tahan selama 3 bulan tapi bergantung kepada keperluan korang untuk telan pil ini.
7. Shaklee Omega Guard – Minyak ikan terbaik pilihan ramai
Minyak ikan yang paling sesuai untuk ibu mengandung dan menyusu serta dewasa.
Minyak ikan Shaklee ada 999mg omega fatty acid, 546mg EPA dan 360mg DHA. Rasa hanyir ikan dia pun kurang.
Satu botol minyak ikan Shaklee ada 90 kapsul. Korang boleh makan kapsul lebih kurang 3 bulan bergantung pada keperluan korang.
Minyak ikan Shaklee ini mampu tolong korang naikkan memori ingatan, kurang penyakit azheimer, kurang kolestrol, tingkatkan sistem imun badan korang, dan juga bebas merkuri.
